Day Retreat

Möchtest du dem inneren Kind als Teil unseres Citta – dem fühlenden, erinnernden Bewusstsein begegnen? Durch achtsame Bewegung, somatische Wahrnehmung und bewussten Atem schaffen wir Raum für Sicherheit, Verspieltheit und Vertrauen. Nicht um etwas zu analysieren, sondern um wieder zu spüren, was uns im Innersten nährt.

Dann ist mein Day Retreat genau dein Ding.

Und unter diesem Thema steht auch unsere gemeinsame Zeit:

Meet my inner child

Wir starten mit einer wunderbar sinnlich, aber durchaus kraftvollen Vinyasa Flow Stunde mit dem Schwerpunkt auf der zarten Erkundung deiner Wahrnehmung und einem berührend kräftigen Flow.

Nach dieser besonderen Praxis nehmen wir gemeinsam das wundervolle Mittagsmenü im Kloster (25 €) ein. Es stehen sowohl ein vegetarisches Gericht als auch ein Fleischgericht zur Auswahl.

Du kannst auch in einem kleinen Bistro Kaffeespezialitäten für dich buchen.

Und dann gibt es ein wundervolles Ad-on:
Wenn du noch ein bisschen mehr entspannen möchtest, kannst du bei der wunderbaren Nina Mohr (Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Thai Massage) einen 20 minütigen Slot für 30€ buchen, damit du eine wundervolle Massage erhältst.

Ich freue mich schon so darauf ♥️

Im Anschluss erwartet dich nach der Mittagspause noch eine wohltuende somatische Yin Praxis, bei der du deinem Körper und seiner inneren Ruhe liebevoll begegnest.

Zwischendurch gibt es immer wieder Impulse aus meiner Erfahrung aus Coaching, Aromatheraphie und ich begleite dich mit sanften Berührungen/Assists durch die Praxis.

Tee und Kaffee gibt’s natürlich ebenso.

Den Abschluss bildet ein Soundbath, dessen Klänge dich in tiefe Entspannung auf einer besonderen Ebene begleitet und den Tag harmonisch abrundet.

Zusätzlich bekommst du ein kleines Goodie mit nach Hause.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du

– dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest

– Yoga nicht nur körperlich, sondern auch auf emotionaler und energetischer Ebene erleben willst

– Entschleunigung, Tiefe und sanfte Verbindung suchst

Datum: 09.05.2026
Zeit: 10-17 Uhr
Ort: Kloster Arenberg, Koblenz
Kosten: early bird 122€ (bis 31.03.25) danach 144€

Melde dich gerne rechtzeitig an, Plätze sind begrenzt.